ちょっと時間が経ってしまいましたが、2017年、新年あけましておめでとうございます！
どんな新年を迎えてますでしょうかっ？
今年のカナダは、建国150周年だそうで！
パークス・カナダというカナダ国立公園管理局が、それを記念して今年こんな無料パスを発行してくれてます。
早速ゲットしました！
都市部に住んでるけど、カナダの国立公園いろいろ行きたい。以前住んでたバンフもまた行けたらいいなー。
この無料パスは今年パークス・カナダのウェブサイトからいつでもオーダー出来るみたいなので、旅行の際は是非！
ところでわたしは楽しく毎日を過ごしているものの、ちょっと年明けから胃と腰の調子が悪く。
急に腰が痛くなったり、コーンチップスを食べて胃痛を起こしたり。
結構身体的にはきつめの日々です。
いろいろ調べたら、腰痛にはビタミンB12とビタミンDがいいとのウワサ！
そんなんで昨日、サプリと一緒にこれまでほとんど飲んだことのない痛み止めも買って来ました。
このアレーブという痛み止めってどうやら鎮痛と消炎両方の効果があるらしく、薬局で聞くと腰痛などにいいとの話。
でも家に帰ってじっくり調べたら、日本でも売ってるタイレノールの方が胃にやさしいとのことだったので今日交換して来ました。
ちょうど1年前に買った和らぎグッズをカナダに持って来ていたのを思い出し、昨日寝る前にファイテンチタンバンとエクセルスパイラルテープを腰に。
一気に歳取った気分・・・。
でも今朝起きたら歩くのも辛いくらいだった腰の痛みがほぼ無くなってました！感動！
一応痛み止めを用意したものの、結局飲まないで平気っぽいです。よかったー。
ちなみにカナダで売られてるタイレノールは強さに色んな種類があって、一番弱いものでも日本のものより強いみたい！
日本のタイレノール。
1錠につきアセトアミノフェン300mg。飲める量は1日3回まで。と言うことは計900mgまで。
カナダのタイレノール。種類も多いしかなり安い。
子供用から夜用などなどとにかく色々あるんだけど、大人用の一番穏やかなのが今回買った「Regular Strength（普通の強さ）」。これが1錠につきアセトアミノフェン325mg。
Extra Strengthは1錠500mg、Extended Reliefは650mg。
飲める量は1錠500mgのExtra Strengthで4〜6時間置きに1錠、1日8錠以上の服用禁止。言ってみると、4,000mgまでは良いとされてる！
日本の摂取量より4倍以上多いし！！
カナダの薬の説明書を信じて飲むと、日本人にとっては結構キツそうだな・・・。
胃や肝臓があっさりやられそう。
やっぱりこっちの人達って、内蔵強く出来てるんだろうか。
特に自分は薬飲み慣れてないし、どれを選ぶにしても一番弱いのを買った方が良さげ。
ドラッグストアで薬を買う時には、成分をきっちり調べて日本の薬の配合量と照らし合わせた方が良さそうです！
ほんとは飲まないで済むのが一番なんだけど。
万が一の海外生活のために、念のために1箱だけ持っておこうっと。
